Autoplay
Autocomplete
Tidigare lektion
Slutför och fortsätt
Mammaträning med Jennie Jensen
Introduktion till Mammaträning
Introduktion (6:36)
Den Gravida Mamman
Hormonell Förändring (6:55)
Psykologisk Förändring (3:58)
Fysiologisk Förändring (7:23)
Bäckensmärta (9:21)
Träning för den Gravida Mamman
Gravidträning - Generella Råd (20:00)
Bebisen under gravidträning (4:16)
Bålträning för den Gravida Mamman (6:47)
Rörlighetsträning för den Gravida Mamman (2:23)
Styrketräning för den Gravida Mamman (11:15)
Den Postgravida Mamman
Hormonell Förändring (7:56)
Fysiologisk Förändring (4:36)
Träning för den Postgravida Mamman
Generella råd (9:03)
Rectus Diastasis (9:07)
Hur du mäter diastas (8:51)
Löpträning av nyblivna Mammor (23:16)
Mammaträning 0-3 Månader (27:18)
Mammaträning 3-6 Månader (7:00)
Mammaträning 6-9 Månader (6:41)
Mammaträning 9-12 Månader (7:04)
Tillägg Mammaträning 0-12 månader (0:52)
Examination
Examination
Hur du mäter diastas
Lektionen är låst
Om du redan är registrerad,
du måste logga in
.
Anmäl dig till kursen för att låsa upp